Pokój ucznia na szóstkę – jak zapewnić zdrowe warunki do nauki i zabawy

| 10.01.2023 | Źródło: Velux

Aranżując w domu przestrzeń dla ucznia pamiętajmy, że ważne są zarówno rozwiązania funkcjonalne i estetyczne, jak i zdrowy klimat wewnętrzny. Niewielu rodziców ma świadomość, jak duży wpływ ma on na efektywne przyswajanie wiedzy, a także ograniczenie zachorowalności i absencji w szkole oraz ogólne samopoczuciu młodego człowieka. Na co zatem warto zwrócić uwagę w pokoju ucznia?

Uczniowie coraz więcej czasu spędzają w pomieszczeniach, dlatego tak ważne jest, aby w pokoju ucznia zapewniony był dopływ świeżego powietrza, dostęp do światła dziennego, odpowiednia temperatura, czy też widok na zieleń za oknem. To cechy środowiska domowego, które mogą mieć wpływ na samopoczucie i zdolność koncentracji ucznia

– mówi Katarzyna Bukol-Krawczyk, lekarz rodzinny, internista.

Rodzicie często nie zdają sobie sprawy, jak ważnym jest to aspektem. Z badań wynika, że naturalne światło i świeże powietrze poprawiają zdolność uczenia się nawet o 15%, wypływając na koncentrację i zdolności poznawcze dziecka*. Ponadto, światło słoneczne dostarcza organizmowi witaminę D. Jej brak powoduje m.in. kruchość kości. Złe oświetlenie biurka jest również częstą przyczyną problemów ze wzrokiem.

Co więcej, nie mamy świadomości, że pokoje dziecięce to często miejsca, w których kumuluje się zanieczyszczenie powietrza, a to podstawa do rozwoju alergii. Wiele zabawek i urządzeń elektronicznych znajdujących się w pokojach dziecięcych może być również odpowiedzialna za emisje szkodliwych substancji.

Zanieczyszczenie powietrza i wysoki poziom CO₂ może prowadzić do problemów, takich jak: bóle głowy, niespokojny sen i zmęczenie, a także trudności z koncentracją. Zły klimat w pomieszczeniu może być szczególnie trudny dla dzieci

– dodaje Katarzyna Bukol-Krawczyk.

Oto kilka prostych sposobów na obniżenie poziomu CO₂ i poprawę klimatu w pomieszczeniach dzieci:

Po pierwsze – dostęp do światła dziennego i regularne wietrzenie pokoju

Myśląc o pokoju do nauki często pomijamy tak ważny aspekt, jak jego dobre doświetlenie. Tymczasem, okna powinny być podstawowym wyposażeniem wnętrza przyjaznego dziecku. Ich wielkość, rozmieszczenie i kształt przekładają się na zdrowie oraz prawidłowy rozwój ucznia. Im więcej światła dziennego tym lepiej dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania dziecka. Światło sztuczne nigdy nam tego efektu nie zagwarantuje.

Również jakość powietrza ma olbrzymie znaczenie. Często zawiera ono gazy, cząstki i odpady biologiczne oraz parę wodną, które stanowią potencjalne zagrożenie dla zdrowia dziecka. Dlatego zaleca się wietrzenie domu, w tym pokoju ucznia, trzy do czterech razy dziennie przez co najmniej 10 minut. Należy wywietrzyć sypialnię dzieci rano, kiedy się bawią i zanim pójdą spać w nocy. Warto również pomyśleć o oknach z nawiewnikami, które zapewniają stały dopływ świeżego powietrza. Takie rozwiązanie szczególnie sprawdzi się na poddaszu w przypadku okien dachowych.

Po drugie – ograniczenie plastiku

W wyniku nagrzania tworzywa mogą wydzielać toksyczne opary, dlatego warto upewnić się, że plastikowe zabawki dzieci nie są narażone na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Dlatego elementem niezbędnym w pokoju dziecka są rolety lub zasłony, które ochronią wnętrze przed przegrzewaniem. Nie powinniśmy również zostawiać plastikowych przedmiotów na podłodze, jeśli masz zainstalowane ogrzewanie podłogowe. Zgodnie z przepisami UE należy usunąć wszelkie plastikowe zabawki sprzed 2007 r., ponieważ stwierdzono, że zawierają one zakazane chemikalia. Dodanie niektórych roślin, jak choćby popularnych niegdyś paprotek, może również poprawić klimat w pokoju ucznia, ponieważ pomagają oczyścić powietrze.

Po trzecie – ograniczenie wilgotności i walka z roztoczami

Pamiętajmy, że suszenie odzieży powoduje wydzielanie wilgoci, która może prowadzić do szkodliwych pleśni. Dlatego unikajmy suszenia ubrań w pokojach gdzie przebywają dzieci. Z tych samych powodów warto upewnić się, że łazienka w domu jest odpowiednio wentylowana. Również roztocza uwielbiają łóżka, więc regularnie zmieniajmy pościel i rozważmy wymianę materacy i poduszek, jeśli mamy je od dłuższego czasu. Typowy używany materac może zawierać od 100 000 do 10 milionów roztoczy, a 10% wagi dwuletniej poduszki może składać się z martwych roztoczy i ich odchodów. Nie dziwmy się potem, że nasze dzieci często chorują.

Po czwarte – ograniczenie hałasu

Jeżeli w naszym domu jest nieużytkowe poddasze, a nasze dziecko marzy o własnym pokoju, najlepszym rozwiązaniem jest adaptacja tej powierzchni. Taka lokalizacja pokoju pozwoli na oddzielenie wnętrza od pozostałej części domu, zapewniając kameralność i ciszę niezbędną do skupienia i nauki. Warto przy tym pomyśleć o oknach dachowych z dobrą izolacją akustyczną, co zagwarantuje ochronę przed hałasem z zewnątrz.

Dobrym wyborem będą np. trzyszybowe okna dachowe VELUX, które zapewniają wyższą dźwiękochłonność i pozwalają zmniejszyć przenikanie hałasu o kilka decybeli. Dla dziecka będzie to wyraźna różnica. Efekt wyciszenia zapewnią także przesłony na okno np. rolety zewnętrzne VELUX, które chronią przed hałasem podczas deszczu i gradu, dodatkowo zabezpieczając okno podczas trudnych warunków pogodowych

– mówi Monika Kupska-Kupis, architekt z firmy VELUX Polska.

Już dawno skończyły się czasy gdy łazienka, wstydliwie ukryta w zakamarkach mieszkania, pełniła wyłącznie funkcję użytkową. Teraz, dzięki inwencji projektantów i zastosowaniu nowoczesnych materiałów może stać się niepowtarzalną, skrojoną na miarę, przestrzenią dla każdego z nas, prezentować nasze preferencje estetyczne i zaspakajać wszystkie wymagania funkcjonalne.

W zależności od indywidualnych potrzeb i wielkości pomieszczenia możemy zaaranżować ekskluzywny pokój kąpielowy w stylu glamour, prostą łazienkę o minimalistycznym charakterze, praktyczne, tradycyjne wnętrze czy po prostu funkcjonalną, wygodną przestrzeń dla wszystkich domowników. Trendy w projektowaniu łazienek są dziś tak różnorodne, że każdy znajdzie coś specjalnie dla siebie. Dobrze, gdy wystrój łazienki nie odbiega diametralnie od stylistyki pozostałych pomieszczeń mieszkania. Jednak eksperymenty są dopuszczalne, a ograniczeniem może być wyłącznie dobry smak i zawartość portfela.

Wśród wielu nowych trendów w projektowaniu łazienek na uwagę zasługuje powrót matowej i błyszczącej czerni – koloru dawno nie widzianego w aranżacji łazienek – zwłaszcza w połączeniu z drewnem oraz miękkie, organiczne kształty mebli, elementów wyposażenia i dodatków. W 2019 roku warto więc postawić na drewno nie tylko w formie dodatków, ale też głównych elementów aranżacji modnej łazienki i nie bać się eksperymentować z czarnym kolorem.

Panuje powszechne przekonanie, że czarny kolor optycznie zmniejsza pomieszczenia, a tym samym nie jest zalecany do niewielkich łazienek. Nie do końca jest to prawda; jeżeli zadbamy o odpowiednie oświetlenie dające ciepłe światło, właściwe proporcje elementów w kolorze czarnym oraz zastosujemy błyszczące powierzchnie i lustra efekt może nas zaskoczyć. Uzyskamy stylową i elegancką aranżację wnętrza, które nie znudzi się nam po kilku miesiącach.

W nowej kolekcji Leroy Merlin pojawiły się kompleksowe rozwiązania wyposażenia łazienek nawiązujące do najnowszych trendów. Czerń w połączeniu z naturalnym kolorem i fakturą drewna występuje w serii mebli łazienkowych BROOKLIN i BALI. Natomiast zaokrąglone linie mebli i organiczne kształty dodatków, nawiązujące do stylistyki lat 60-tych, charakteryzują serię ARUBA. Meble uzupełniają inne elementy wyposażenia łazienki: kabiny prysznicowe, umywalki, armatura łazienkowa, kafle itp. oraz drobne ale niezbędne akcesoria tworząc harmonijną całość.

Serię mebli łazienkowych BROOKLIN charakteryzuje prosta forma nawiązująca do stylu industrialnego, połączenie metalu w kolorze czarnym z okleiną imitującą drewno. W skład serii wchodzą szafki pod umywalki o różnych rozmiarach, wysoki słupek oraz lustro. Meble BROOKLIN dopełni kabina „walk in” w kolorze czarnym, industrialne lampy z drewnianymi dodatkami, drewniane akcesoria oraz czarna armatura łazienkowa.

Seria mebli łazienkowych BALI, podobnie jak BROOKLIN, także nawiązuje do stylistyki industrialnej czy minimalistycznej. Jest jednak bardziej wyrafinowana i bogata: błyszczące fronty szafek w kolorze ciemnego grafitu uzupełniają drewniane detale imitujące dąb: ozdobne listwy i nóżki. Szafki wiszące są wyposażone w lustra, szafki pod umywalki pozwalają dobrać różnego ich wielkości. Fronty szafek posiadają frezowane uchwyty. W skład serii BALI wchodzą szafki stojące i wiszące w różnych rozmiarach oraz słupek.

Seria mebli ARUBA to propozycja dla osób, które czują przesyt minimalistyczną surowością kształtu i formy oraz prostymi kątami. Ograniczoną do neutralnej bieli i chłodnej szarości paletę barw ociepla jasny brąz okleiny w kolorze naturalnego dębu wykańczającego korpusy szafek. Zaokrąglone linie mebli i luster nawiązują do wzornictwa lat 60-tych. Całość sprawia wrażenie lekkości i ponadczasowej elegancji. W skład serii mebli łazienkowych ARUBA wchodzą szafki niskie i wysokie szafki wiszące. Doskonałym uzupełnieniem serii ARUBA są płytki podłogowe z gresu szkliwionego imitującego drewno, na ścianach płyty imitujące beton oraz drewniane i białe dodatki.